Yoga

YOGA  - Secondo la tradizione degli Yogasutra di Patanjali (Asthanga o Raja Yoga) e lo stile di vita ayurvedico.

Lezioni condotte da Christian Benvenuti Serafino

Lunedì dalle 19,45 alle 20,45

Martedì dalle 9,45 alle 1o,45

Lezioni individuali e Sessioni di Counseling di stile di vita yogico e ayurvedico - Su appuntamento

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PRANAYAMA Tesi di M. Mayr a conculsione del Primo Anno della Scuola per Operatori Ayurvedici

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Nasce a Torino il primo Club della Risata!!!

Un modo per ridere senza motivo con lo Yoga della Risata

Lo Yoga della Risata (Hasya Yoga, conosciuto in tutto il mondo anche come Laughter Yoga) è un metodo sviluppato da un  medico indiano, il Dr. Madan Kataria che combinò pratiche respriratorie della tradizione yogica (Pranayama) ad esercizi di risata per produrre un aumento delle riserve di ossigeno nel corpo e nel cervello.

Si ride senza motivo, come forma di esercizio, per arrivare a produrre una risata vera, coltivando la gioia e la giocosità tipica dei bambini.

Lo Yoga della Risata, supportato da molte ricerche scientifiche, ha evidenziato che il corpo non avverte la differenza fra una risata indotta ed una vera, e ne trae gli stessi benefici fisiologici.

Incontri condotti da

Christian Benvenuti Serafino

Laughter Yoga Leader certificato dalla Dr. Kataria

School of Laughter Yoga di Bangalore (India)